FreeFileSync：本地文件夹的对比同步与备份

FreeFileSync 是一款开源免费的文件夹对比与同步工具，Windows、Mac、Linux 全平台，安装后自带两个程序：主程序负责比较与同步，RealTimeSync 负责监视文件夹变化自动触发任务。它不驻留后台、不绑定云服务，定位是把「两处文件夹保持一致」做成可控、可查、可复用的固定流程。

比较先行，动作可见。 同步前先把两侧差异列出来：仅左侧有、仅右侧有、哪侧较新、双向冲突，每类差异对应什么动作一目了然；对个别文件不放心，可以手动改掉它的默认动作，让这次同步按你的决定执行。

四种模式覆盖备份场景。 双向模式适合两台机器互拷；镜像模式让右侧完全跟随左侧，天然适合备份；更新模式只把左侧新增与改动的文件推过去；还可以逐条自定义动作，搭配通配符过滤器排除系统文件或只同步指定类型。

批处理与定时监控。 配好的策略可存成配置文件随时切换，也能另存为批处理脚本挂进系统计划任务；RealTimeSync 监视路径变化自动执行，文件夹一有动静就同步，配 SFTP、FTP 或网盘路径还能变相通出「同步盘」的效果。

日志完整。 每次比较与同步的文件数量、大小、动作都有记录可查，出了问题能对着日志找原因。

适合谁：在台式机、笔记本与办公电脑之间维护同一份数据的人；不想把大容量资料放上同步盘、倾向本地与移动硬盘备份的用户；需要定时自动备份的进阶玩家。

上手三步：官网下载安装，认清桌面上的两个程序；选左右两个文件夹点比较，看懂差异列表再点同步；把常用策略存成配置或批处理，需要自动化再交给 RealTimeSync。

边界也要说清：它同步的是文件与文件夹，不管应用配置与系统状态；冲突文件需要人工判断保留哪侧，无脑全选有覆盖风险；首次对大批量文件做比较会耗时；界面是功能向的密集排布，第一眼需要适应。官网与下载页国内访问整体可用。